筋肉を付けましょう

何才になってからでも、筋肉は付くとか、、いろいろな記事を見ると、スクワットや、踵落とし、脚に重りを付けて歩く等など、、何でもいいと聞くと即実行タイプのわ、た、し、早速アマゾンで注文したのは

これを両足に付けて、足を持ち上げたり、歩いたり、、何と職場にまで付けて行き、会社の人に自慢した。

「ねぇ　見て見て」筋肉、筋肉をつけなくては駄目だよ、、家にはいろいろな健康器具がありますが、、最初だけで、眺めている、、飽きやすいのが欠点ね、、

」